Depressione post partum, quanto ne ho sentito parlare e credo anche che,sia molto importante saperla riconoscere.
La depressione post partum è un disturbo dell'umore che approssimativamente colpisce circa il 10-20% delle donne nel periodo dopo il parto.
E‘molto importante trovare tempo per se stessi e per la coppia.
All'inizio soprattutto con due bambini, si ha bisogno di passare del tempo da sole con la famiglia e le visite di parenti e amici deve essere fatta con discrezione, si ha bisogno anche di riposare e anche i bambini ne hanno bisogno.
Poi sono più che d'accordo , i bambini vanno abituati al rumore, a sentire parlare televisione e persone, non dev'essere tutto un silenzio quando riposano altrimenti al minimo rumore si sveglieranno.
Ho fatto così con Giada e Elena e nonostante fossero due posso garantirvi che si sono abituate senza nessun problema, dormivano senza svegliarsi.
Molto importante è accettare l'aiuto dei parenti anche se ci può sembrare soffocante ,da sole sarebbe peggio, questo a lungo andare naturalmente.
Dovremmo essere noi mamme che ci adattiamo al ritmo del bambino.
Quando ci si sente troppo stressate se si ha un modo per allentare la tensione è bene farlo, perchè i bambini sentono tutto ,soprattutto il nostro nervosismo.
E' molto importante anche mantenere il contatto con il mondo esterno, anche per pochissimo tempo, ci aiuta a staccare basta poco un caffè , una chiaccherata oppure una cosa stranissima banalissima l'andare a buttare la spazzatura, almeno quello lo abbiamo da fare tutti i giorni!
Ho sentito parlare di malinconie puerpuerali .
I sintomi sono malinconia, sbalzi di umore, irritabilità, che si possono manifestare nella prima quindicina di giorni dal parto e al quale si dà la responsabilità al calo dell'attività ormonale dopo il parto e alla mancanza di sonno, ma non è da confondere con la depressione post partum.
I sintomi della depressione post partum sono:
Soprattutto se ci troviamo ad avere a che fare con bambini che non dormono la notte, le prime dificoltà del primo parto.
Bisogna cercare di affrontarle al meglio solo così possiamo trascorrere dolcissimi e bellissimi momenti con bambino.
La depressione post partum è un disturbo dell'umore che approssimativamente colpisce circa il 10-20% delle donne nel periodo dopo il parto.
E‘molto importante trovare tempo per se stessi e per la coppia.
All'inizio soprattutto con due bambini, si ha bisogno di passare del tempo da sole con la famiglia e le visite di parenti e amici deve essere fatta con discrezione, si ha bisogno anche di riposare e anche i bambini ne hanno bisogno.
Poi sono più che d'accordo , i bambini vanno abituati al rumore, a sentire parlare televisione e persone, non dev'essere tutto un silenzio quando riposano altrimenti al minimo rumore si sveglieranno.
Ho fatto così con Giada e Elena e nonostante fossero due posso garantirvi che si sono abituate senza nessun problema, dormivano senza svegliarsi.
Molto importante è accettare l'aiuto dei parenti anche se ci può sembrare soffocante ,da sole sarebbe peggio, questo a lungo andare naturalmente.
Dovremmo essere noi mamme che ci adattiamo al ritmo del bambino.
Quando ci si sente troppo stressate se si ha un modo per allentare la tensione è bene farlo, perchè i bambini sentono tutto ,soprattutto il nostro nervosismo.
E' molto importante anche mantenere il contatto con il mondo esterno, anche per pochissimo tempo, ci aiuta a staccare basta poco un caffè , una chiaccherata oppure una cosa stranissima banalissima l'andare a buttare la spazzatura, almeno quello lo abbiamo da fare tutti i giorni!
Ho sentito parlare di malinconie puerpuerali .
I sintomi sono malinconia, sbalzi di umore, irritabilità, che si possono manifestare nella prima quindicina di giorni dal parto e al quale si dà la responsabilità al calo dell'attività ormonale dopo il parto e alla mancanza di sonno, ma non è da confondere con la depressione post partum.
I sintomi della depressione post partum sono:
- difficoltà a concentrarsi e assumere decisioni.
- malessere e spossatezza generale.
- alterazione dell'appetito e del sonno.
- crisi di pianto
- perdita dell'appetito
Soprattutto se ci troviamo ad avere a che fare con bambini che non dormono la notte, le prime dificoltà del primo parto.
Bisogna cercare di affrontarle al meglio solo così possiamo trascorrere dolcissimi e bellissimi momenti con bambino.
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