Ciao a tutti i lettori, mi chiamo Max Manis ed ho 32 anni.
Prima di tutto desidero ringraziare Debora per la sua grande disponibilità.
Colgo l'occasione per presentarmi in modo da capire chi hai di fronte.
Sono un ragazzo come tanti altri che ha sofferto della sindrome del tunnel carpale per oltre un anno e mezzo.
Immagino che alcune persone sanno benissimo di cosa sto parlando.
Il tunnel carpale è un problema molto fastidioso che può compromettere gravemente la tua vita.
Quando mi fu diagnosticato iniziai a fare visite su visite tra dottori, medici, ospedali e via dicendo.
Quindi iniziai a prendere creme, cortisone, pomate, stecche, antinfiammatori, feci la laser terapia ma niente... dopo aver speso centinaia e centinaia di euro senza risultati soddisfacenti compresi quello che tutte queste soluzioni avevano in comune, ovvero...
forniscono solamente una soluzione temporanea e non definitiva
perchè non vanno a lavorare sulla causa del problema ma solamente in superficie, curano il sintomo non la causa.
In più un'altra cosa gravissima:
creano dipendenza, infatti ogni mese il mio portafoglio era sempre più vuoto
e per finire
nel lungo periodo peggiorano la situazione
perchè il corpo si abitua a queste sostanze chimiche immesse nel corpo e quindi fanno sempre meno effetto, rovinandoti la salute.
Te lo dico proprio perchè a me è successo così, ci sono passato anche io e ti posso capire benissimo.
Quando sei in una situazione brutta vuoi subito un sollievo al dolore, ora ti illustro un esercizio che mi ha aiutato molto all'inizio... provalo, potrebbe aiutarti come ha fatto con me.
Tieni presente che fornisce un sollievo molto veloce ma temporaneo ed è utile anche se soffri di
tendinite polso.
Serve ad allentare la pressione e quindi iniziare un processo di "sfiammazione" del nervo mediano.
Rimanendo in piedi con le braccia protese in avanti, effettua questa serie di movimenti:
- polsi all'insù come se le mani fossero appoggiata davanti (palmi aperti, immagina di essere appoggiato ad un muro);
- rilassa le mani in avanti;
- pugni chiusi;
- pugni chiusi all'ingiù;
- mani nuovamente rilassate in avanti;
- ed infine scuoti le braccia per finire l'esercizio.
Tieni presente che ogni posizione va mantenuta per almeno 5 secondi, fai movimenti lenti (devi sentire lavorare il nervo).
Il segreto che nessuno ti dirà mai è che per poter avere risultati duraturi bisogna agire lungo tutto il tragitto del nervo mediano, non solo nella zona del tunnel carpale, perchè il formicolio e il dolore alle dita può essere causato dalla compressione del nervo mediano in un qualsiasi punto del suo percorso, quindi lungo tutto il braccio.
Altro motivo per cui l'intervento è da evitare con tutte le risorse possibili è il seguente: se il nervo è compresso sia nella zona del tunnel ed anche in un punto del braccio, con l'intervento magari risolvi quella zona ma il formicolio può restare o tornare dato che il nervo è compresso anche da un'altra parte; lavorando invece lungo tutto il tragitto puoi farlo respirare completamente :)
Mi auguro di averti dato una mano con questo fastidioso problema del tunnel carpale.
Grazie mille
Max Manis
