Avete sofferto di pubalgia in gravidanza? E' molto frequente in gravidanza soffrire di pubalgia: (disturbo che reca dolore nella parte bassa dell'addome)
La pubalgia tende a comparire in gravidanza attorno al terzo trimestre, proprio perchè il nostro corpo si sta preparando per il parto.
Soprattutto il bacino si dilata , i muscoli e i tendini di quella zona del corpo si rilassano, grazie alla produzione di ormoni della gravidanza, la relaxina. Che adatta il bacino alla dilatazione che dovrà affrontare con il parto.
Le altre cause della pubalgia sono:
- l'aumento del peso che sci ha durante la gravidanza
- la postura scorretta che assumiamo nell'ultimo trimestre
CONSIGLI
Alcuni acorgimenti che possiamo avere per cercare di non soffrire di pubalgia sono:
- Attraverso 'attività fisica , rinforzando l'interno della coscia e praticando il nuoto;
- Non aumentare eccessivamente di peso;
- Cercare di mantenere una giusta postura quando stiamo sedute. Appoggiare le spalle allo schienale, dormire su un fianco.
CURA
Il miglior modo per curare questo disturbo della pubalgia è il riposo. Anche perchè in gravidanza è sconsigliato l'assunzione di farmaci se non la tachipirina.
La pubalgia tende a comparire in gravidanza attorno al terzo trimestre, proprio perchè il nostro corpo si sta preparando per il parto.
Soprattutto il bacino si dilata , i muscoli e i tendini di quella zona del corpo si rilassano, grazie alla produzione di ormoni della gravidanza, la relaxina. Che adatta il bacino alla dilatazione che dovrà affrontare con il parto.
Le altre cause della pubalgia sono:
- l'aumento del peso che sci ha durante la gravidanza
- la postura scorretta che assumiamo nell'ultimo trimestre
CONSIGLI
Alcuni acorgimenti che possiamo avere per cercare di non soffrire di pubalgia sono:
- Attraverso 'attività fisica , rinforzando l'interno della coscia e praticando il nuoto;
- Non aumentare eccessivamente di peso;
- Cercare di mantenere una giusta postura quando stiamo sedute. Appoggiare le spalle allo schienale, dormire su un fianco.
CURA
Il miglior modo per curare questo disturbo della pubalgia è il riposo. Anche perchè in gravidanza è sconsigliato l'assunzione di farmaci se non la tachipirina.
Pubalgia in gravidanza Recensita da UBERTI DEBORA il 26 marzo . La pubalgia in gravidanza Cosa fare in caso di pubalgia in gravidanza Voto:
Ed anche questo ce l'ho.....questa seconda gravidanza non mi ha risparmiato niente!!! ;-)))
RispondiElimina