Come favorire il riposo notturno del bebè?
Questo è sicuramente un'argomento interessante, perchè credo che la mancanza di sonno sia veramente terribile.
Fortunatamente anche se Giada ed Elena erano due non ho mai fatto" notti in bianco " perchè si facevano sempre le loro tre ore, tranne quando a volte Elena tribolava un pò con il reflusso(ne ho parlato in un post vecchio).
Noi però avevamo adottato questa strategia:
L'ultima poppata della sera, per fargli capire meglio che era notte e che dovevano dormire, spengevamo la luce grossa e tenevamo accesa una luce meno forte tipo abat jour, e loro dopo la poppata dormivano beatamente.
Non so, forse sarà stata la loro indole perchè so benissimo che certi bambini, non ne vogliono proprio sapere di dormire e i genitori ne provano di tutti i colori.
Ho letto una statistica che dice che il neonato in media fa perdere dalle 400 alle 750 ore di sonno nel suo primo anno di vita.
Fino al quinto mese si perdono all'incirca due ore a notte,e si scende ad un'ora con il secondo anno di vita.
L'importante è fare un pisolino appena si può per ricaricarci.
Quando il bambino ha una quindicina di giorni il bimbo rimane sveglio due o tre ore al giorno;
nel terzo mese rimane sveglio 14 -16 ore ma in modo intermittente.
Crescendo fortunatamente dormirà più a lungo la notte e rimarrà sveglio il giorno.
Alcune raccomandazioni che tutti ormai sappiamo sono:
-cambiarlo(naturalmente) e la stanza in cui dorme dovrebbe avere una temperatura tra i 16 e 20 gradi.
-anche se è molto piccolo ha una propria routine per esempiodargli da mangiare, cambiarlo , lavarlo e cantargli la ninna nanna per farlo addormentare.
-il bambino è molto condizionato dal nostro stato emotivo, in modo negativo o positivo.
-fin dall'inizio i bambini associano oggetti e comportamenti all'ora di andare a dormire un carillon,un pupazzo, una luce più soffusa .
Tutti questi accorgimenti aiuteranno sicuramente il sonno.
Questo è sicuramente un'argomento interessante, perchè credo che la mancanza di sonno sia veramente terribile.
Fortunatamente anche se Giada ed Elena erano due non ho mai fatto" notti in bianco " perchè si facevano sempre le loro tre ore, tranne quando a volte Elena tribolava un pò con il reflusso(ne ho parlato in un post vecchio).
Noi però avevamo adottato questa strategia:
L'ultima poppata della sera, per fargli capire meglio che era notte e che dovevano dormire, spengevamo la luce grossa e tenevamo accesa una luce meno forte tipo abat jour, e loro dopo la poppata dormivano beatamente.
Non so, forse sarà stata la loro indole perchè so benissimo che certi bambini, non ne vogliono proprio sapere di dormire e i genitori ne provano di tutti i colori.
Ho letto una statistica che dice che il neonato in media fa perdere dalle 400 alle 750 ore di sonno nel suo primo anno di vita.
Fino al quinto mese si perdono all'incirca due ore a notte,e si scende ad un'ora con il secondo anno di vita.
L'importante è fare un pisolino appena si può per ricaricarci.
Quando il bambino ha una quindicina di giorni il bimbo rimane sveglio due o tre ore al giorno;
nel terzo mese rimane sveglio 14 -16 ore ma in modo intermittente.
Crescendo fortunatamente dormirà più a lungo la notte e rimarrà sveglio il giorno.
Alcune raccomandazioni che tutti ormai sappiamo sono:
-cambiarlo(naturalmente) e la stanza in cui dorme dovrebbe avere una temperatura tra i 16 e 20 gradi.
-anche se è molto piccolo ha una propria routine per esempiodargli da mangiare, cambiarlo , lavarlo e cantargli la ninna nanna per farlo addormentare.
-il bambino è molto condizionato dal nostro stato emotivo, in modo negativo o positivo.
-fin dall'inizio i bambini associano oggetti e comportamenti all'ora di andare a dormire un carillon,un pupazzo, una luce più soffusa .
Tutti questi accorgimenti aiuteranno sicuramente il sonno.
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